Stage été instructeur Pilates niveau 1

Les effets positifs que vous imaginez sur votre propre bien-être

& de nombreux débouchés professionnels

Donnez des cours à des publics variés : adultes, femmes enceintes, seniors, personnes fragiles au niveau articulaire
Développez vos cours à votre compte
Donnez cours dans des centres de bien-être, mise en forme...
Développez des partenariat avec des professionnels paramédicaux
Proposez vos services en entreprise

Développez facilement jusqu'à 10 cours collectifs par semaine et des séances personnalisées dés la rentrée

Exemple de planning hebdomadaire que vous pourriez développer dés la rentrée

4 cours collectifs de Pilates matwork 1
2 cours collectifs de Pilates seniors
2 cours collectifs de Pilates femmes enceintes ou jeunes mamans
2 cours collectifs de Pilates spécial dos

+ vos séances individuelles

Le saviez-vous ?

Le revenu horaire net imposable moyen d'un instructeur de Pilates est de 42€ en Belgique et au Luxembourg*

En 81 heures seulement vous aurez rentabilisé votre formation

Et si vous faites 20h de prestation par semaine, en 10 mois, vous aurez gagné 36120€

Vous vous demandez comment avoir le succès escompté pour vos cours ?

Pas de panique : le programme de formation vous apprend aussi comment faire pour développer votre activité

Votre formation comprend

8 demi-journées de formation en anatomie, physiologie et biomécanique
21h de formation en e-learning sur les notions théorique en Pilates
5 journées complètes de formation pratique et pédagogique en Pilates
2 demi-journées de formation en développement d'activité
1 trimestre de pratique personnelle hebdomadaire du Pilates avec vos formateurs

3907€ => 3397€*

Soit 510€ d'économie

Paiement en plusieurs fois possible

Votre formation

INTIATION PROFESSIONNELLE A LA NUTRITION

d'une valeur de 449€ => OFFERTE*

(=> dans la limite des places disponibles)

Je suis venu du Portugal au Luxembourg il y a 5 ans, j'ai 46 ans.

Ma famille est très sportive et j'ai entamé cette formation pour le redevenir moi aussi

La raison qui m'a fait participer à la formation Pilates est que j'aime ce sport, pouvoir revenir à mes habitudes sportives et principalement pour mon bien-être, c'est-à-dire penser à moi.

Je suis coiffeuse de formation intiale depuis plus de 20 ans, et au fil des années j'ai remarqué que j'ai acquis des postures que si je ne les corrige pas maintenant, je pourrais souffrir de problèmes de dos à l'avenir et au-delà.

En faisant cette formation, je pourrai enseigner à d'autres personnes de pathologies et d'âges différents.

Comme je suis coiffeuse actuellement, je pourrai peut-être adapter mon entreprise en centre de bien-être, qui sait ?!

Mon ''niveau de ''français'' n'est pas encore à 100%, mais c'est clairement facile de tout comprendre, car nous avons tous les manuels nécessaires pour aider en théorie et d'excellents formateurs dans la partie pratique.

J'ai partagé ce défi avec certaines personnes qui ont été positivement impressionnées.

Surtout quand je parle de votre méthode d'entraînement, d'excellents formateurs à l'énergie plus que positive, qui arrivent à nous motiver à chaque minute de l'entraînement.

Certains songent à suivre une de vos formations. Ce qui m'a rendu encore plus heureux, c'est que certains d'entre eux attendent juste que je finisse de les initier.

C'est vraiment motivant.

Deise

Formation très utile par son côté très pratique ! C’était comme si je travaillais avec un conseiller dans la préparation de mon activité complémentaire.

La formation explique les principes de base, ensuite ce n’est que du concret.

C’était vraiment un workshop sur la mise en route, non pas d’UNE activité complémentaire, mais de MON activité complémentaire.

Les outils fournis sont faciles à utiliser, c’est vraiment du concret.

Je suis donc très contente d’avoir reçu cette formation.

La formatrice a aussi largement contribué au succès de cette formation par ses connaissances, les réponses aux nombreuses questions… et sans jamais imposer quoi que ce soit, mais des pistes de réflexion, des idées auxquelles réfléchir dans la préparation de notre future activité.

Et comme toujours les échanges avec les autres participants ont été très enrichissants, le partage d’expérience, le partage d’idées, les discussions en sous-groupe.

Cindy

J'ai participé à la formation Plan d’action de lancement parmi d’autres formations avec VITALYS FORMATION.

J’ai suivi et je suis ces formations pour devenir coach en nutrition et jusqu’à présent je ne regrette rien de mon choix car ça remplit toutes mes espérances en matière de formations.

Elles sont très complètes et les formateurs sont vraiment géniaux.

Je n’ai jamais eu aussi facile pour suivre un cours tellement c’ est clair et précis et les formateurs très à l’écoute des éventuelles questions qu’on puisse leur poser.

Je recommande sans hésiter de suivre des formations chez Vitalys..

Jessica

Suite à l'objectif de rediriger ma carrière vers le secteur sportif, bien-être et nutrition.

Une petite rechercher sur internet pour trouver des formations agréées au Luxembourg, et hop l'aventure commence.

J'ai commencé par le cursus Pilates Matwork 1 en visio conférence. Cela fut une très belle expérience. J'ai donc poursuivi en suivant le cursus Pilates Matwork 2 en présentiel.

Le support, le dynamisme du groupe et du formateur sont une belle expérience en soi qui permet de grandir. Je trouve les cours intéressants, interactifs et le manuel bien pratique.

Les formateurs sont à la pointe avec une belle expérience à partager qui donne l'envie d'en vivre une à son tour.

Le voyage en est à son début mais il a déjà tellement apporté : développement personnel, belles rencontre, dépassement de soi, expérience de vie,... que du bonheur !

Maud

J'ai choisi Vitalys parce que le système de formations par modules courts et intensifs me convenait très bien et aussi, parce que je fais entièrement confiance à Emmanuelle Jurisse qui ne se contente pas de vendre des formations, mais qui accompagne les clients dans leurs projets avec bienveillance et professionnalisme.

J'ai trouvé la formation qualitatives et les échanges durant les cours constructifs.

Les formateurs sont des professionnels qui connaissent très bien leur domaine.

Le nombre de participants par module est adéquat et il est plaisant et intéressant d'échanger avec des personnes d'horizons sportifs différents.

C'est très enrichissant !

Je recommanderais Vitalys sans aucune hésitation !

Mathilde

PROGRAMME DE VOTRE FORMATION

Votre formation de 105h se donne à distance, en vidéoconférence live, en direct et en petit groupe pour favoriser les interactions

La formation est répartie en 2 blocs :

un premier bloc cet été de façon à ce que vous puissiez appliquer et assimiler les contenus confortablement (et profiter pleinement de l'été 🔆) tout en ayant du contenu opérationnel pour la rentrée
un second bloc pour augmenter votre niveau de pratique personnelle et vous inspirer pour vos cours

Bloc 1 : Formation instructeur Pilates

Module de base :

28h en vidéoconférence live, à suivre en direct d'où vous vous trouvez

Vous y apprendrez les connaissances scientifiques fondations indispensables pour tous les professionnels du sport

La biomécanique, l'anatomie et la physiologie vous seront expliqués par des formateurs experts, capables de vous enseigner ces notions avec simplicité et bienveillance

La formation est essentiellement théorique, et enrichie d'études de cas et mise en situation pratique pour que vous puissiez assimiler les contenus facilement

Programme du module de base :

L'ostéologie (les os)
L'arthrologie (les articulations)
La myologie (les muscles)
La biomécanique (la mécanique du mouvement d'un point de vue biologique)
Le fonctionnement des systèmes nerveux et cardio-respiratoire
Une première approche des différents métabolismes énergétiques

Toutes ces notions seront replacées dans des exemples concrets Lors des modules de formation suivants, ces notions serviront de fondation et seront approfondies selon l'activité physique étudiée

Pilates matwork 1 :

Historique de la méthode Pilates
Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs.
Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.

Pilates adapté (femmes enceintes, seniors, post-thérapie)

Pilates Femme enceinte et seniors

Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des seniors.
Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, mousse Roller ...
Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les seniors.
Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.

Pilates Post-thérapie

Anatomie du rachis, de la ceinture scapulaire, du caisson abdominal, du genou.
Travail de proprioception.
Travail de stabilisation.
Travail en dynamique.
Test de stabilité abdo-lombo-pelvienne et fémorale.
Adaptation des mouvements Pilates.
Exercices d'étirement.

Plan d'action de lancement :

Cibler votre clientèle
Mettre en place des formules de prix rentables
Être attentif à vos charges
Prévoir l’évolution de votre activité
Bien choisir vos partenaires

Bloc 2 : Pratique personnelle & inspiration

Masterclass Instructeur Pilates niveau matwork 1

Inspirez-vous pour créer vos propres cours - Ressentez les bienfaits de la pratique régulière du Pilates - Progression garantie

Cours pratique en live chaque semaine durant un trimestre avec un formateur
Accès au replay entre chaque séance

BONUS OFFERT : Initiation professionnelle à la nutrition

À l’issue de la formation, vous serez capable de répondre à ces 10 questions :

« La nutrition, est-ce une discipline simple ou complexe ? »
« Quel est le meilleur régime à suivre ? »
« Le comptage des calories est-il important pour perdre du poids ? »
« Doit-on éviter le sucre ou les graisses pour maigrir ? »
« Quelles sont les spécificités de la nutrition du sportif ? »
« La perte de poids vient-elle uniquement de l’assiette ? »
« Comment dois-je manger pour avoir des abdos apparents ? »
« Les régimes sans lactose/gluten/,etc. sont-ils des effets de mode ? "
« Quelles sont les populations les plus influencées par la nutrition ? »
« Je veux perdre du poids, que me conseillez-vous »

Pour tous :

Module de base : 1/2, 8/9, 15/16 et 22/23 JUILLET 2023 - de 9h à 12h30 en vidéoconférence live
Plan d'action de lancement : 8/9 JUILLET 2023 de 14h à 17h30
Masterclass Instructeur Pilates niveau matwork 1 : Les lundis de 11h30 à 12h30 du 11 septembre au 18 décembre 2023 inclus live + accès au replay entre chaque séance
BONUS OFFERT : Initiation professionnelle à la nutrition : Les mercredis du 6 au 27 SEPTEMBRE 2023 de 19h30 à 21h30

A choisir selon votre lieu préféré

Liège & Luxembourg

Pilates matwork 1 : 14h en e-learning à partir du 31 JUILLET et pratique les 19/20 AOUT 2023 à Liège
Pilates adapté (femmes enceintes, seniors, post-thérapie) : 7h en e-learning à partir du 26 AOUT et pratique les 9/10 et 23 SEPTEMBRE 2023 à Luxembourg

Luxembourg & vidéoconférence live

Pilates matwork 1 : 14h en e-learning à partir du 28 JUILLET et pratique les 12/13 AOUT 2023 en vidéoconférence live
Pilates adapté (femmes enceintes, seniors, post-thérapie) : 7h en e-learning à partir du 26 AOUT et pratique les 9/10 et 23 SEPTEMBRE 2023 à Luxembourg

Vidéoconférence live

Pilates matwork 1 : 14h en e-learning à partir du 28 JUILLET et pratique les 12/13 AOUT 2023 en vidéoconférence live
Pilates adapté (femmes enceintes, seniors, post-thérapie) : 7h en e-learning à partir du 11 AOUT et pratique les 25/26/27 AOUT 2023 en vidéoconférence live